太极拳前蹚拗步，蹚的时候腿是不弓的，按照师爷著作中的说法，是因为腿要插进对方裆内，所以不弓。意思是这是个步法。我认为这个动作不是步法，而是腿法，讲得更为具体应为脚法。我们现在有这个式子，但已经没有功力训练了。要知道怎么练，可以参见戳脚。他们有专门的训练方法，每家习武场都立着几根木杆子，学员用前脚掌蹉踢。功力好的能把胳膊粗的杆子蹉断，或者一脚蹉断四五块儿摞到一起的红砖。

具体的用法就是用前脚掌蹉踢对方的小腿，因此腿不弓。形意拳也有这种功夫。他们把这一个功法叫“卷地风”。传说尚云祥擅长这个功夫。他的外号就叫“铁脚佛”。说他蹚人的时候“如犁耕地，一蹚人飞”。太极拳现在都不再练这种功夫了，甚至这个技术都不知道了。我们可以不去练，因练功很苦、很疼、很累，费鞋、费桩又费砖。但必须得知道有这么个功夫及练法。即使不练硬功，用我们的前脚掌蹉到对方的小腿，假如鞋底硬的话，特别是穿着皮鞋，鞋底都有铁骨心，大头皮鞋就更厉害了，对方肯定受不了。我认为这个腿法非常有效，也非常巧妙。现代搏击中都是用低扫腿，动作大，自己容易失去平衡，对方容易闪躲。而蹚是直线距离，速度快，隐蔽性强。蹚中对方的时候往上转一下，加大了毁伤力量。如果再有功力加持，杀伤力就会更大。从这个用法可以看出功力是非常重要的，练拳不练功，那些招式就可能是花架子。比如没有功力的人蹚中对方，可能达不到理想的毁伤程度，而有功力的人，一脚蹚断臂粗的树杆，或者四五块儿红砖。蹉中对方的小腿干，不得骨折？一下子就可能令对方失去了反抗能力。打铁得自身硬，若比对方软效果就不行了，伤不到人反而被人伤。说别人花拳绣腿主要就是说他没有功力。泰拳之所以厉害，不是因为技术精妙，而是因为硬朗，他们侧重硬功训练，手脚膝肘都通过打沙袋、踢木桩而变得很硬。用脚背叫踢，用脚跟叫蹬、踹，用前脚掌就是蹚。中华文化博大精深，传统武术技术全面而巧妙。如果搏击能力差，不是技术问题，而是功力问题，或者是整合各方面实战要素的问题，是实战综合素质的问题。我们现代传武人一般只是技术传承，已经不搞功力训练了，因此看上去失去了实战能力。其实技术与功力并不是一回事，技术是方法，功力主要是硬度。