嘿，你们听说了吗？ 中国女篮前几天在西安打了两场热身赛，对手是西班牙的尤文图特俱乐部，结果两场都赢了！ 第一场90比81，第二场91比86，比分挺接近的，过程可不轻松啊。

说实话，我看比赛的时候都捏把汗，对方逼抢挺凶的，咱们的女篮姑娘们失误有点多，但最后还是扛住了。 这胜利来得不容易，赛后她们没休息，直接打包行李去了北京，开始又一个10天的集训。 这节奏，也太疯狂了吧，就像赶场子一样，连口气都不喘。

说到集训，中国女篮今年真是忙得团团转。 8月15日就公布了名单，然后8月18日到9月30日全是集训期，先在云南海埂搞高原训练，那个地方海拔高，练起来特别累人，据说还搞了万次投篮训练，移动着投，带干扰的，不是站着傻投。

9月15日跑去西安准备热身赛，打完后9月19日回北京，现在在北体大练到月底。 这安排密不透风，我猜球员们都快累趴了，但教练组说这是为了新老交替，没办法，时间紧任务重。

新老交替这事儿可真不是闹着玩的。 中国女篮黄金一代像李梦、王思雨、杨力维这些大佬，年龄都上来了，东京周期和巴黎周期她们扛着球队拿世界杯亚军、亚洲杯冠军，但现在得培养新人。

1999年的双子星李月汝和韩旭还在撑内线，但外线需要新鲜血液。 宫鲁鸣教练公开说这是必由之路，老队员得传帮带，年轻队员得快速成长。 但问题来了，老将伤病多，年轻球员有的还在上大学，平衡学习和训练太难了，这过渡期肯定有阵痛，你们觉得能顺利吗？

核心球员里，杨舒予特别亮眼。 她在热身赛里砍了25分，全队最高，进攻端火力十足，但防守和呼应还需要提升。 宫鲁鸣点名说她得加强这些，不然国际赛场上容易吃亏。

另外，还有个超级新星张子宇，2008年出生，身高2米26，亚洲杯时表现不错，但移动慢，打法单一，容易被针对。 训练中肯定得狠练她，但那么高的个子，练灵活度得多难啊，我想想都头疼。

高原特训部分，云南海埂的那四周真是魔鬼训练。 万次投篮升级版，移动投篮加干扰，结合个人特点，听起来就累。 还有后卫训练营，专门补强后卫线，因为人才紧缺啊。

组织能力、战术素养都得抓，不然比赛里一逼抢就失误，像对尤文图特时那样，后场乱成一锅粥。 这专项训练估计天天练到吐，但效果咋样，还得看后续比赛。

集训结束后，球员们得回俱乐部，比如广东女篮的杨舒予和陈明伶已经返回广东了，因为9月23日到28日有亚洲女子篮球联赛，她们得助战。

WCBA冠军广东队要对阵韩国、蒙古等球队，这比赛也挺重要，国家队集训和俱乐部比赛冲突，时间管理真考验人。 中国女篮教练组这么拼，是因为2026年有世界杯预选赛和正赛，但眼下只练到9月30日，然后解散，各回各家。

但话说回来，这种高强度集训真的有用吗？ 球员们连轴转，休息时间少，热身赛对手还是俱乐部不是国家队，因为别的队都在休息。 尤文图特实力不错，但和国家队比可能差些意思。

训练量这么大，万一受伤了咋办？ 张子宇那么高，练狠了会不会出问题？ 这些争议一直有，宫鲁鸣说苦练才能提升实力，但平衡点在哪呢？ 你们怎么看，这种模式能带女篮走出转型期吗？#热问计划#